今日晚餐推荐:番茄汁鸡肉丸子
2018-08-11 15:25:00
晚餐
@柚子好吃

高蛋白低脂肪,减脂餐必备!!酸溜溜的口感让人口水直流!!秋日最治愈的一道菜了!!超级好吃!答应我你们一定要去试试看吼
食材准备:
鸡胸肉300g,番茄一只,葱花少许,盐少许,蚝油2勺,生抽2勺,料酒1勺,淀粉4勺,姜3片。
1、鸡胸肉切开剁碎,倒入盐,1勺蚝油,生抽,料酒和淀粉,搅拌均匀之后搓成一个个小球球。
2、番茄切碎。锅烧热不放油倒入番茄翻炒出汁,放少许盐,倒入一碗水、姜片、一勺蚝油,和鸡胸肉丸子焖煮熟。(小肉丸大概2分钟,大肉丸大概4分钟~)
3、出锅装起来,撒上切碎的葱花即可~

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加了淀粉做出来的丸子很Q弹!而且不易碎!一口一个,呼啦啦番茄汤也都全喝完啦!!!


聊沈客户端编辑 钱雪梅

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