73岁最美奶奶健身13年,曾患癌差点丧命,如今却活成17岁少女!
2018-06-14 12:40:05
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天津街头

有一位银发奶奶

被称为“中国最美奶奶”

超短牛仔裤、桃红色衬衫

还有轻盈的体态和

性感的大长腿

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穿起贴身礼裙来既曼妙又优雅

完全不输身旁的专业健身教练

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银发奶奶叫白金芹

看这修长的身形和力量感十足的肌肉

谁能想到她已经73岁了!

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永葆美丽的秘诀就是坚持健身

从60岁开始

到如今她已经坚持了13年

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因为白金芹奶奶

看起来和同龄人完全不同

年轻好几倍

所以被朋友亲切地称为“小白”

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小白踏上健身之路

并不是为了美丽

而是因为健康

“失去过健康,才知道它有多重要”

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小白年轻时从事财务工作

为了升职加薪熬夜加班

长期久坐

引起了许多职业病

还得过子宫内膜增殖症,皮肌炎,胆脂瘤



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不仅身体遭罪

辛苦赚来的钱大多也赔进了医院

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后来惨遭癌变

手术切除了子宫

好几次与死亡擦身而过



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她躺在医院时曾自怨自艾:

“为什么我成为了儿女和老公的负担?”

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但在逆境中,小白很快振作起来

开始积极对抗命运

“我永远是生活的强者,

从来不为疾病掉过一滴泪”

做完手术后,她决心用运动改善体质

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以60岁的身子骨健身

是一项艰巨的任务

小白从最基础的练习做起

练瑜伽、健步走,循环渐进……

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等身体素质提高了

她就挑战起

一些年轻人也吃不消的高强度运动

普拉提、战绳、核心训练、间歇性训练……

再累也不抱怨

坚持做好每一个动作

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一年365天,她的出勤率高达330天

是健身房年纪最大

却最有毅力的学员

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在这个“痛并快乐着”的过程中

小白的生活有了翻天覆地的改变

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不到半年时间

所有人都被她的变化惊呆了

体重下降10斤,腰腹的赘肉都不见

整个人充满自信与乐观

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以前病怏怏的身体总觉得疲倦

如今却干什么都很有劲



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体脂率、肌肉力量和心肺耐力指标

经常完爆20多岁的年轻人

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她说:“来健身就跟汽车去加油站的感觉一样,给自己加满油,生活的方方面面譬如买菜、做饭、料理家务都更有劲了,没有觉得疲惫,从心底里喜欢。”



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不知不觉中

小白晚上睡得更踏实、吃饭也比以前香

现在她更有能量

去把日子过得精彩:


每天研究怎么做美味又健康的饭菜

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因为身材越来越棒

也爱上买好看的衣服

再化个淡妆出街玩



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她的坚持与毅力

也鼓舞着周围的人

寻找更好的自己:

“我之所以来健身,就是因为小白效应”

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和同龄人聊天渐渐有了代沟

当他们都在讨论孩子和身体越来越差时

小白却觉得人生才刚刚开始

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她和年轻人相谈甚欢

一起讨论美妆打扮与健身日常

还经常登山探险

日子过得有声有色

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60岁开始健身

如今坚持了13年的小白

在迟暮之年活出了17岁的年轻心态

“每个人都不能留住青春,

我们唯一能做到的是优雅地老去。”

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小白的故事

告诉每一个不敢开始的人

种一棵树最好的时间是10年前

其次是现在

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只要下定决心改变自己

没有人能阻止你

成为一个更优秀、更美好的人

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聊沈客户端编辑 宫雪

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