今日早餐推荐:草莓饭团
2017-06-18 06:20:03
早餐
好豆食谱

食材

主料米饭100g

苋菜50g

辅料盐适量

黄瓜皮少许

黑芝麻少许 

步骤

  1. 准备好食材。

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2.苋菜用淡盐水浸泡片刻后洗净。

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3.苋菜用少许水上锅焯软。

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4.苋菜捞出稍凉后挤出汁液。

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5.取适量苋菜汁拌入米饭 。

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6.用保鲜膜把米饭团出一个草莓形状。

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7.把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂。

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8.最后粘上黑芝麻。

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9.重复以上步骤多做几个。

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小贴士:

黄瓜皮我削掉的比较窄,所以剪好后拼起来了,当然能削掉大块。


聊沈客户端编辑 钱雪梅

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  • 花花花开͜✿҉ 175天8小时47分前
  • 点点 175天12小时25分前
    小编有心了
  • 白开水 175天17小时33分前
    为你加油!!!!!!  ☆ * .  ☆   . ∧_∧ ∩ * ☆ * ☆ ( ・∀・)/ .  . ⊂   ノ* ☆ ☆ * (つ ノ .☆    (ノ
  • 贺静 176天1小时58分前
    苋菜可以减肥清身,促进排毒。
  • jane 176天6小时1分前
    可爱